自分に合った痩身エステの選び方とは?

痩身エステと一口に言っても、施術内容やサービスはそれぞれのサロンで異なります。 自分の希望に合ったサロンを選ばないと、期待する効果が得られない場合もあります。 また費用などもいろいろなので、自分で支払っていけるコースがあ … [Read more…]

痩身エステの効果を持続させる方法

痩身エステに行ってセルライトが取れた、二の腕が細くなった、という効果が出ても、その効果が持続するとは限らないものです。 そもそもなぜセルライトができてしまったのか、というと生活習慣に原因があることが多いはずです。 痩身エ … [Read more…]

エステはダイエットに効果的?痩せる原理とは?

ダイエットの方法として、自分で食事制限をしたり栄養バランスを考えた食生活をしたり、運動をするというのは一般的です。 ダイエット飲料を取り入れたり、痩せると言われるサプリメントを利用したりするのも方法の一つですが、エステに … [Read more…]

ダイエットに効果的なウォーキングの速度とは?

ダイエットに効果的と言われるウォーキングですが、どれくらいの速度で歩けばダイエットに効果的なのでしょうか? 適切なウォーキングの速度についてご紹介します。 ウォーキングの速度は気にしなくてもいい? ウォーキングとは歩くこ … [Read more…]

セルライトも解消できる痩身エステとは?

痩せたい、美しいプロポーションになりたい、と思っている人は多いですが、それぞれそのように痩せたいか、は人それぞれ異なります。 太っているといっても、人によって太り方も違います。 ダイエットに関する悩みはいろいろ。 痩身エ … [Read more…]